◎留住好習慣

文 / 編輯部

　　瞧著新工作、新生活都已經步上軌道，我很自然地認為人生從此步入坦途，但牙關陡地發疼，美夢立刻破碎──又得去見我最不想見的醫生了。

　　基於幾次遇醫不淑的經驗，我小心地向朋友們徵求優良牙醫的資料，幸運地認識了一位誠實的醫師，他坦白地說道：「本診所規模太小無能為力，你這情形需要進行大規模矯治；如果你有足夠的錢。」

　　醫生沒拿止痛藥敷衍我，我既是感動也很茫然，不曉得接下來該怎樣自力救濟，只得拿出看家本領──以警犬般的嗅覺找出符合需求的參考書。總結各書結論，我曉得該是改變生活習慣的時候了，於是每天只吃水果和堅果，至少運動三十分鐘。用水果替代三餐毫無困難，但運動項目的選擇令我躊躇──什麼運動是不累、不無聊、不花錢的？我想答案是「散步」。

　　打從「新生活模式」啟動，牙疼的毛病就不曾再犯，按理說，我不可能捨得放棄如此正面的生活，然而一趟長達兩週的旅遊打破了好不容易養成的習慣，我又開始隨心所欲過日子，牙疼的毛病也迫不及待地跟我「團聚」了。

　　痛苦了一段時日之後，我僥倖得到長期寫作的機會，而維繫這份工作需要有良好體能，為此，我再次努力建構生活的紀律、力求飲食正確，而且如同捧著無價珍寶般，不敢再輕易捨棄它。